Schon 5 Kilo runter juhuuu
hallo ihr lieben,
ich wollte euch kurz meine erfahrung mitteilen wie es mir ergangen ist mit almased.
Startgewicht 64kg (bei 170cm)
aktuelles Gewicht: 59kg
ich habe vorher abgeführt und empfand es nicht als schlimm und hatte auch keine bauchschmerzen, am nächste morgen wog ich schon fast einen kilo weniger. auf die suppe hab ich verzichtet, habe immer nur meine shakes getrunken und viel viel wasser (hat auch das hungergefühl gedämpft). manchmal hab ich für mein freund was gekocht und danach ging es mir irgendwie besser auch wenn ich selbst nichts davon gegessen habe...;-) habe insgesammt 14tage geturbt und in den 14tagen knapp 4 kilo verloren. danach habe ich meine ernährung weiterhin umgestellt, esse nicht mehr nach 19uhr und nach 14uhr keine Kohlenhydrathe mehr nun ist schon fast ein Monat vorbei seit Almadiät und ich wiege 59kg dh nochmal ein kg runter:-)) will noch auf die 56k kommen und dann bin ich wieder wunschlos glücklich:-)))))
und wie ist es euch so ergangen? lg lila
