:taquin:
Einfach so gut wie keine Kohlenhydrate mehr essen, kein Zucker und auch nicht zu viel Obst. Obwohl es gesund ist darf man nicht vergessen das trotzdem sehr viel Fruchtzucker darin enthalten ist der auch dick macht. Dann müsstest du es eigentlich schaffen 5 kg in 3 Wochen abzunehmen. Ach ja und Sport nicht vergessen ;-) Wünsche dir viel Erfolg dabei :-D