Abnehmen mit weight watchers

an0N_1285818599z

wer nicht auch mit weight watchers ab

gyneth_12876726

Schade
ich suche auch ein paar Mitstreiterinnen die mit Weight Watchers oder auch anders abnehmen möchten. Wäre einfach toll sich hier mal ein wenig austauschen zu können. Ich hab nämlich gerade ein Gewichtshängerchen und könnte die Motivation gut gebrauchen :roll:
Also zu mir: 32 Jahre, 158cm groß , Gewicht: 59,9 kg
Vor zwei Tagen waren es noch 58,4 grrrrrr
aber ich habe vor 2 Wochen mit Weight Watchers angefangen bei einem Startgewicht von 61,9kg also hoffe ich es klappt weiterhin.

Wie schauts bei euch aus?

zada_987048

Ich auch ;-)
ich habe am di mit ww angefangen.
aber mein gewicht bleibt mein geheimnis.... :shy:
nur so viel: wenn ich goldmitglied werden will, muss ich noch ca 30 kg abnehmen... :TRISTE:
aber ich glaube,so viel will ich gar nicht. ich habe bereits mit einer anderen diät schon 20 kg abgenommen im letzten jahr. ich habe mir jetzt nochmal 20kg vorgenommen...
also,
lets go!
wir schaffen das!

gyneth_12876726

Cool
da sind ja doch einige Leidensgenossinen :-D
Sagt mal wiegt ihr euch ehrlich nur einmal die Woche oder seit ihr auch so ungeduldig wie ich?

gyneth_12876726

Also,
meine ist auch nicht aktuell, aber ich finde auch das altbewährte funktioniert und wenn ich dann was auf der liste nicht finde google ich.Aber ich denke wir können uns hier sicher auch bei der Punkteberechnung gegenseitig helfen.Ist ja auch interessant mal zu sehen wie bei euch so ein Tagesmenue aussieht

gyneth_12876726

Almased
aber vielleicht wäre das ja ne Alternative wenn man gerade ein wenig festhängt auf seinem Gewicht ??? Wieviel hast du denn so pro Woche dafür ausgeben müssen?

lene_12286322

Huhu
ich mach es auch gerade, aber nicht sooo konsequent...
also bei mir ist auch nicht sooo tragisch wenn ich mich mal nicht an die punkte halte...
ich bin da relativ gelassen..ich hab aber auch nicht soo viele punkte am tag..und die wochenextras sind auch so schnell weg :roll:

vielleicht hält sich der thread ja?!
wäre ja schön

Liebe Grüße

lene_12286322

Also
Ich hab 30 points am Tag und damit komm ich ganz oft nicht zurecht!
Wie du schon sagtest voll viel geht fürs Frühstück drauf und für Sachen die man immer nicht so bedenkt!
Ich hab ne laktoseintoleranz und bin somit gearscht,weil es so gut wie nix in light gibt!!
Gute Nacht
Lg

zada_987048

Hm
vielleicht findest du bei ebay etwas?
meine punktezahl wurde nach dem neuen punktesystem (pro points) im treffen ausgerechnet.
nach dem alten system (felx points) ist auch so ne berechnung zu hause möglich. (gibts ein heftchen)
und ich würde mir an deiner stelle nen einfaufsführer besorgen. diese investition wirst du wohl tätigen müssen,wenn du ww machen willst. denn sonst weisst du ja gar nicht, was die lebensmittel für punkte haben...

zada_987048

Frühstück
also,ich esse immer folgendes:
4 EL früchtemüsli (ohne zucker) 4 P
1 banane reinschnippeln 0 P
1 TL kabapulver 0P
250 ml Milch (1,5%) kippe ich teils in meinen milchkaffe und teils ins müsli 3P
macht nach pro points 7 punkte fürs frühstück

ich finde,das ist jetzt n icht soviel...

zada_987048

;-)
hast ne PN !

elise_12253098

:arrow:
das stimmt wohl das mit dem punkte Zählen ist Anfangs etwas umständlich aber ich mach das jetz 4 Jahre und im Grundegenommen ist auch ww eine Ernährungsumstellung,bze eine Umstellung der Kochgewohnheiten ;-) durch die punkte sieht man ja welche alternativen man hat gewisse Lebensmittel zu "ersetzten" .... Und es ist wie bei jeder Diät oder wenn man Regelmäßig Sport betreibt, man muss DRAN bleiben sonst nutzt das nix... Es ist definitiv nicht jedermann`s Ding-denker der einen nimmt so besser ab der andere so, ich finde es gut weil man alle essen kann und ich nue Verzichten wollte auf was ( meine Chips und so... :FOU: )....

an0N_1285818599z

...
mache ww auch online 15 euo im monat finde ich eigendlich ganz ok

elise_12253098

an0N_1285818599z

:mrgreen:
Hab das Glück goldmitglied zu sein deshalb muss ich nix mehr zahlen aber was mir immer wichtig is bzw war is das regelmäßige Wiegen- gehöre nämlich auch zu denen die sich sonst gerne mal mit den Punkten "großzügig"

elise_12253098

Ups...
Da war de Nachricht schon weg. Wollte sagen das ich much auch gerne mal zu wenig Punkte verrechnet habe und da das regelmäßige Wiegen much davon abhält mich selber zu "bescheissen " :-D :shock:

an0N_1285818599z

:-)
ich habe 30 PP(propoints)

fürs frühstück geht auch das meisten drauf esse

haferflocken (7p)
magermilchjogurt(0,5) oder Quark(2p)
milch(3p)
Banane(0p)

an0N_1285818599z

:?:
machst du das alte oder neue sytem

an0N_1285818599z

:-)
geht mal die internetsete da steht das alles

an0N_1285818599z

:?:
für das alte sytem ja

gyneth_12876726

Die Tabelle
benutze ich auch. Ist zwar die alte aber die Sattmacherpunkte dinde ich irgendwie seltsam.Hab das Gefühl dann esse ich zu viel.
mariposa5678 :Gewürzgurken haben soweit ich weiß 0 Punkte

Ich darf nur 18 Punkte verputzen und trot das ich öfter mal drunter liege hänge ich gerade fest :(

Gönnt ihr euch manchmal Alkohol? Hab das Gefühl das trotz Punkte aufschreiben der bei mir ansetzten könnte :roll:

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