Lass dir helfen
Hallo!
Es ist schon mal gut, dass du erkannt hast, dass die Dinge so nicht funktionieren können. Klar ist Alkohol für den Moment etwas, das dir hilft, die "bösen" Gedanken aus dem Kopf zu verscheuchen. Aber es ist in keinem Fall eine Lösung für die Ursache des eigentlichen Problems, das du ja inzwischen schon einige Jahre mit dir rumschleppst. Deswegen wäre meine Empfehlung für dich, tatsächlich therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen, denn allein kannst du den Teufelskreis sicher nicht mehr durchbrechen. Du kannst nicht erwarten, dass eine Therapie nach 2 Wochen anschlägt, Das kann mitunter Jahre dauern. Aber wenn du dein Problem WIRKLICH lösen möchtest, dann musst du dir selber in den Hintern treten und Geduld mit dir haben. Setz deine Ziele nicht zu hoch, aber fang lieber heut als morgen damit an. Wünsche dir viel Erfolg!! Hase