Hatte schon häufig mit Schlafstörungen zu kämpfen, nicht einschlafen können, nicht durchschlafen können. Honigmilch, Baldrian hatten nicht den erwünschten Effekt. Also trinke ich meist zwei Glas Wein am Abend, dann gehts ganz gut. Hab jahrelang auch noch immer Melissengeist vorm Zubettgehen reingeschüttet, dann gings noch schneller, den nehm ich aber seit einem halben Jahr nicht mehr. Möchte einfach mal wieder schaffen, ganz ohne irgendetwas zu schlafen. Habs jetzt ein paar Nächte ausprobiert und gar nix getrunken, konnte nicht einschlafen und war gerädert am Morgen. Gestern nach zwei Weinschorlen klappte es wieder mit Einschlafen. Habt ihr Tipps wie man sein Suchtverhalten (das ist es ja wohl?) verändern kann? Hab wahrscheinlich zu wenig Durchhaltevermögen, ist ja auch eine Kopfsache......
