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Das meiste wurde ja schon gesagt. Es ist eine Vertrauenssache, die viel Feingefühl, Einfühlungsvermögen und Geduld vor allem beim Mann erfordert. Eine gute Vorbereitung ist dabei das A&O. Ich denke von 0 auf 100 können nur erfahrene Paare gehen. :-)
Das wichtigste sind in meinen Augen bei der Vorbereitung zwei Dinge...
1. Entspannung und die erreicht man am besten, wenn man vorher schon einen oder mehrere Orgasmen hatte. Dann ist die gesamte Muskulatur lockerer.
2. Erfahrung und hier beziehe ich mich auf deine Erfahrung...du musst deine Körperreaktionen kennenlernen. Deswegen würde ich klein anfangen mit Zunge und Finger und mich selbst dabei beobachten.
Wenn es dir gefällt und ihr so einige spielerische Abende verbracht hat, kann man ja langsam steigern.
Und immer mit viel Gleitgel arbeiten! Das wird oft unterschätzt und kann zu bösen Verletzungen führen.
Und ein wenig Eindringschmerz gehört eigentlich immer dazu. Den werden nur die wenigsten Frauen komplett los
