Hallo du...
Peeling...mhhh woraus besteht es? Da gibt es unterschiedliche Dinge z.B. Meesalz.
Selber machen kannst du es z.B. mit Zucker und Öl, das ist allerdings eine ziemlich schmierige angelegenheit und ich mag das Öl nicht so.
Einfacher ist es ein Dusch-Peeling zu kaufen, das gibt es schon relativ günstig (z.B. Balea von DM ca. 3 EU). Das benutzt du einfach beim duschen, reibst dich damit ein und fertig.
Eine andere Möglichkeit wäre vielleicht ein Peelinghandschuh. Sowas bekommst du auch in jedee Drogerie.
Die Häufigkeit kommt auf die Dauer und die Intesivität des Peelings an. Ein Duschpeeling ist meißtens auch für jedes Mal geeignet wenn man duscht. Das selbstgemachte peeling mit Zucker aber würde ich 1x die Woche machen, wenn überhaupt, villt, sogar noch seltener da der Zucker schon recht intesiv peelt.