Hallo ,
ich fange jetzt eine teraphie wegen depressionen an , ich werde auch demnächst aufgenommen,sobald platz für mcihist .
ich überlege , was ich vorher schonmal erwähnen sollte,damit mir auch richtig geholfen werden kann .
beispielweise geht bei mir kein frisörbesuch ohne das ich vorher stunden verbracht habe mcih vor jedem ladenzustellen und zu schauen ob er gut ist und dann doch zu kneifen.
ich habe tränen in den augen wenn ichv or den geschäften stehe und traue mcih nicht rein .
dann jedesmal wenn ich nachs aufs klo muss hetze ich durchs wohnzimmer ins bad, weil ich angst habe das eine böse gestalt auf der couch sitzt .. klingt total bekloppt ...
dann habe ich angst vor spiegel bei dunkelheit.
sollte ich mir vielleicht eine liste aller ängste und phobien machen für die nächste teraphiestunde ??
bzw was ratet ihr mir noch zu sagen ?
