Depression oder Stimmungstief?

elwyn_12707081

Hallo ihr Lieben,

also zuerst einmal möchte ich sagen, dass ich neu hier bin und ich mich eigentlich nur hier bin, um ein bisschen Klarheit über folgende Sache zu bekommen.

Ich bin 17 Jahre alt, gehe in die 11. Klasse die natürlich mit viel Stress verbunden ist. Der Stress an sich ist mir allerdings nicht neu, weil ich auch die Jahre davor sehr viel für die Schule machen musste. Seit dem die Herbstferien aber vorbei sind, gehen meine Noten in den Keller und sind meiner Ansichten nach ziemlich enttäuschend, wenn man sie mit dem vergleicht was ich für die Klausur gelernt habe. Mein Problem ist, dass ich mich gar nicht mehr Konzentrieren kann. Ich fühle mich sofort angegriffen, wenn jemand etwas zu mir sagt. Das raubt mir mein Selbstbewusstsein. Ich schatte mich von meinen Freunden ab und lasse sie nicht mehr an mich ran. Ich weiß nicht warum ich das mache aber dadurch fühle ich mich besser. Ich will in letzter Zeit einfach nur noch allein gelassen werden. Außerdem bin ich immer müde und könnte IMMER anfangen zu weinen, sogar wegen Kleinigkeiten. Dabei habe ich ein schönes Leben und eine liebevolle Familie so wie Freunde, denen ich wichtig bin. Ich fühle mich als hätte ich keine Kraft mehr und könnte noch viel mehr aufzählen wie ich mich fühle, aber ich will ja auch, dass ihr euch meinen Beitrag durchlest.
Meine zentrale Frage ist nur: Wie komme ich aus diesem Stimmungstief raus? Das zieht sich nämlich schon einige Zeit hin.

Ich danke euch jetzt schon für alle Antworten!
Liebe Grüße, goldgloeckchen.

juozas_12671884

Ich würde etwas machen, was Dir Freude bereitet
Was macht Dir Spaß?

Mal schwimmen gehen, Dir etwas schönes zum anziehen kaufen vielleicht, ein Konzert besuchen.

Ansonsten stellst sich tatsächlich die Frage, weshalb Du Dich abschottest, Deine Freunde nicht mehr an Dich heran lässt. Was meinst Du, woran das liegt?

elwyn_12707081

juozas_12671884

Ich weiß es selbst nicht wirklich
aber, wenn ich raten müsste würde ich es so beschreiben: Ich fühle mich ständig von meinen Freunden übertrumpft und auch so als würden sie gerade das wollen. Auch wenn sie super lieb sind und das garantiert nicht im Sinn haben. Ich fühle mich so. Das liegt aber eher daran dass meine Leistungen sinken während ihre konstant gut bleiben. Außerdem fühle ich mich miss-/ oder gar nicht verstanden. Als würde es keinen interessieren wie es mir geht oder was bei mir so los ist. Und wenn ich es ihnen erzählen will fallen sie mir ins Wort oder ich merke am Ende, dass sie mir gar nicht zu gehört haben. Aber ehrlich gesagt, glaube ich, dass das alles in meinem Kopf passiert, weil es wirklich liebevolle Menschen sind. Ich weiß nicht mehr weiter. Ich fühle mich als wäre ich jedem so gut wie egal. Und noch dazu kommt, dass ich es ihnen nicht einmal übel nehme, weil ich mich selbst wahrscheinlich gar nicht mögen würde. Auf Anhieb fallen mir keine guten Eigenschaften an mir auf. Es ist komisch, aber warum fühle ich mich so?

elwyn_12707081

juozas_12671884

elwyn_12707081

Schwer zu sagen,
warum Du Dich so fühlst und auch keine guten Eigenschaften an Dir wahrnimmst.

Objektiv gesehen kann es nicht sein, dass Du nur über negative Eigenschaften verfügst. Da wärst Du als Mensch aus meiner Sicht ein Novum, eine Sensation.

Wieso schaust Du eigentlich so stark auf andere? War das schon immer so?

Gefühle sind wichtig. Man sollte sie auch nicht einfach missachten und beiseite wischen. Leider sind Gefühle nicht immer ein verlässlicher und/oder guter Ratgeber.

Stell Dir mal Deine Kraft als eine Art Batterie vor. Die Energie, die Du brauchst, um auf Deine Mitschüler zu schauen kannst Du nicht mehr anderweitig nutzen, weil sie schlicht weg ist. Da ist es nicht allzu verwunderlich, dass Du Dich auf Deine eigentlichen Aufgaben nicht mehr so stark konzentrieren kannst.

Welchen Grund hätten denn Deine Klassenkameraden, so mit Dir umzugehen?