Wie sage ich jemandem, dass ich glaube, Depressionen zu haben?

jelka_12383267

Hallo ihr Lieben,

ich habe ein Problem, was mich jetzt schon länger beschäftigt. Ich fühle mich seit einer gewissen Zeit ständig schlecht und würde gerne einfach mal alles rauslassen. Ich habe oft einen "Kloß im Hals", aber weinen kann ich einfach nicht, obwohl es sicherlich helfen würde. Ich kann häufig nicht schlafen und habe keine Lust mehr, irgendwas zu unternehmen. Woran das liegt weiß ich leider überhaupt nicht.

Ich würde mich so gerne jemandem anvertrauen, allerdings weiß ich nicht wie, da ich nie "gelernt" habe, über Probleme zu reden. Selbst wenn mich jemand fragt, wie es mir geht, kann ich zwar sagen, dass es mir nicht so gut geht, allerdings weiß ich dann nicht weiter und es ist mir unangenehm, sodass ich nur freundlich lächle und versuche, wieder von mir abzulenken.

Also hat irgendjemand eine Idee, wie ich da rauskomme? Ich würde so gerne einfach mal heulen, aber in mir ist so eine Blockade, die das nicht zulässt. Das macht mich alles total fertig. Ich habe auch eine Person im Hinterkopf, der ich mich gerne anvertrauen würde, nur weiß ich überhaupt nicht, wie ich das angehen soll, da sie mich nur als fröhlichen und lustigen Menschen kennt...

Bitte helft mir :)
Maerri

gannet_12061485

Hallo:)
Hallo liebe Maerri. Das hört sich ja alles ziemlich seltsam an. Es kann schon sein, dass du Depressionen hast, aber meiner Meinung nach müssten sie von irgendwoher kommen. Sie sind allerdings auch vererbbar. Du solltest dich nur Menschen anvertrauen, denen du auch vertraust. Auch, wenn die Person dich vielleicht nur als fröhlichen und lustigen Menschen kennt. Manchmal ist alles einfach nur Stress; alles wächst einem über den Kopf und man weiß nicht weiter. Das würde sich mit der Zeit dann wieder legen. Wenn du wirklich meinst du hast Depressionen, dann kann man das behandeln lassen (bei einem Therapeuten/Psychologen) und sollte es auch!;) Vielleicht bist du auch aufgeregt, weil ein bestimmtes Ereignis ansteht; was dich nicht schlafen lässt, oder eine Erinnerung, die dich immer wieder aufwühlt. Sprich auf jeden Fall mit jemandem darüber; vielleicht auch mit jemandem, der sich da auskennt;) Lg von Marlene und ganz viel Glück!!