Probleme und Depressionen... was kann ich tun?

jelena_11970216

Ok, ich schreibe einfach weil ich nicht mehr kann. Und ich meine es wirklich so. Jeden Tag spüre ich unheimlich Druck und habe NUR negative Gedanken praktisch Rückblenden was ich hätte machen können, damit ich JETZT glücklicher wäre. Es wäre viel zu lang das jetzt alles hier aufzuschreiben. Also kommen wir zu den Dingen die mich nur noch belasten: Liebeskummer ("Liebe auf den ersten Blick", wir waren nur befreundet ich brach Kontakt ab"), Paranoia (Ich fühle mich von fast jedem Menschen beobachtet, wenn ich irgendwas in der Öffentlichkeit mache, Verlustsängste von Freunden, Geld etc.), Essstörungen (ich habe alle drei Formen durch von Bulimie, Magersucht und Binge eating, Binge eating hab ich immer noch und es macht mich fertig, da ich nur an Essen denke und immer neidisch auf schöne und dünnere Mädchen/Frauen bin, ich schätze sogar deren BMI das ist so krank! usw.), mangelndes Selbstvertrauen (ich mag mich garnicht und ja es ist Selbsthass; negative Gedanken wegen meinem Charakter und Persönlichkeit, Depressionen (weil ich nicht weiß, wie ich mich ändern kann..., Vorwürfe, Traurigkeit, viel nachdenken, Suizidgedanken usw.), Familienprobleme (Stress den ich nicht mehr gewachsen bin...Krach zwischen meinem Vater und meiner Mutter wegen Süchten> dadurch entstehende weitere Probleme), extreme Schüchternheit (ich kann mich anderen Menschen kaum öffnen, weshalb mir es richtig schwer fällt in ein Forum gar zu schreiben)
Wenn Psychologen allein schon davon hören, dass ich eine Essstörung habe, dann wollen sie mich erst recht nicht behandeln. (weil es auf ein Trauma hindeutet?) Sagt man auch nichts, dann lehnen sie einen früher oder später ab. In der Nähe ist nichts zu finden und außerhalb kostet es sehr viel Geld, nur ich habe momentan nicht die Kraft für einen Teilzeitjob (nervlich) auch wegen Abitur. Ich bin am Ende ich weiß, dass ich so nicht weiter leben kann, deshalb suche ich erstmal hier Ratschläge...Man kommt an mich kaum noch ran. Was kann ich tun wegen meinen negativen Gedanken? Ich will nicht selbstbemittleidend rüber kommen oder Aufmerksamkeit, das ist das letzte was ich will aber ich möchte nur ein paar Situationen schildern damit ihr vielleicht wisst, was ich dagegen tun könnte. Bitte denkt nicht, dass ich mich wichtig tun will.... :(

jolana_12559317

Hier ins Forum zu gehen ist Dein erster Schritt
"Wenn Psychologen davon hören, dass ich eine Essstörung habe, dann wollen sie mich erst recht nicht behandeln." Schockierend wenn Du wirklich diese Erfahrung gemacht hast. Ich kann mir das gar nicht vorstellen, daß ein ganzer Berufstand beim Thema Essstörung streikt. Ich kann Dir nur raten weiterzusuchen und Dich im Internet schlauzumachen, wer darauf in Deiner Nähe spezialisiert ist. Irgendjemanden muss es geben und die Krankenkasse wird eine Therapie bezahlen. Ich habe mit meiner damaligen Therapie (hatte über 10 Jahre Bulimie) einen riesen Stein ins rollen gebracht. War ein ziemlicher langer und harter Weg aber ich bin heute geheilt. Irgendwo solltest Du anfangen und ein guter Therapeut wird behutsam mit Dir arbeiten, Eure Familienstruktur aufbröseln und dich soweit bringen, daß Du Dich von den Altlasten befreien kannst. Das ist der erste Schritt zur Heilung. Verlier nicht die Hoffnung, denk an Deine Träume und nimm DICH wichtig!!! Du brauchst Impulse von außen, Menschen die Dich unterstützen weil man alleine gar nicht die Kraft hat irgendwo anzusetzen.
Ich wünsch Dir alles erdenklich Gute ;-)

jelena_11970216

jolana_12559317

Danke für deine Antwort
Ich weiß gar nicht wie ich dir genug für deine lieben Worte danken kann.
Leider ist es so mit den Psychologen aber morgen werde ich weiter suchen und mal sehen ob ich einen Termin vereinbaren kann. Ich bin froh für dich, dass es du es geschafft hast, außerdem gibt mir das ein wenig Hoffnung.
LG.

an0N_1198868399z

:-(
Denk daran..
Du lebst nur für dich..
'Gott' hat dir diese Lebensumstände gegeben.. mach das beste draus!

Zum Thema Essstörung..
Es bringt nix sich tot zu hungern..
Möchtest du, dass deine Haare / Nägel / Zähne /... ausfallen?
Essstörungen machen niemanden schöner.
Iss einfach worauf du lust hast..
Und wenn du dich unwohl fühlst dann geh eine runde Joggen.. und schalt für diese Minuten einfach mal ab..

Diese Probleme hast du echt nicht verdient..

Schüchternheit:
Ich sags mal so..
Was sollen die anderen Leute dir antun?
Sag das, was du willst!
Wehre dich gegen dumme Kommentare und zeig deine Stärke verdammt noch mal zeig, dass du es auch kannst beweis es den Anderen!!
Das schaffst du.. was die Anderen können kannst du auch wir sind alle Menschen nichts ist unmöglich liebes! :super:

Eltern:

Versuche mit deiner Mutter oder deinem Vater zu reden..
je nachdem bei wem du dich sicherer und verstandener fühlst..
versuche ihnen mitzuteilen wie weh es dir tut..
oder zieh für ein paar Wochen zu deinen anderen Familienmitgliedern..

Dinge die geschehen sind.. kannst du einfach nicht mehr ändern es ist halt so passiert und das musst du einsehen
das bist du und das ist ok ..
Du bist gut so wie du bist!

Geh einfach Risiken ein.. höre auf den Kontakt zu Menschen abzubrechen, die dir wichtig sind..
sicher hast du angst verlassen zu werden.. das hat aber jeder und das ist ebenfalls ok..
Du lebst nicht für immer bei deinen Eltern.. du kannst dein Leben selbst steuern..

>> Das Leben ist wie ein Puppenspiel.. DU entscheidest
welcher Faden als nächstes gezogen wird.. kein
anderer!! <<

Viel Erfolg du packst das ! :super:

jelena_11970216

an0N_1198868399z

Danke sehr
Hallo danke sehr für deine Antwort. Ich weiß, dass es falsch ist. Ich hab mich schon so sehr an Essstörungen gewohnt, dass ich nicht mehr weiß, wie normales essen geht nach Hunger- und Sättigungsgefühl, deshalb kann ich nicht einfach essen worauf ich Lust habe. Es bestimmt mein Leben.
Aber danke für deinen Tipp mit joggen.

Schüchternheit: ganz einfach, egal was oder wie ich mich verhalte, ich werde nicht akzeptiert. Wenn ich mit anderen rede, bin ich auch wie leer gelöscht und kann mich nicht mit ihnen unterhalten. Trotzdem danke das du mir Mut zusprichst, das ist lieb von dir.

Mit meinen Eltern habe ich schon oft gesprochen. Mal verstehen sie mich und dann merken sie sich meine Schwachpunkte. Sie wissen es und denken sich, dass man gar nicht soviele Probleme haben kann, wenn sie schlechte Laune haben und machen mir wie gesagt Vorwürfe. Ich weiß, dass die Vorwürfe berechtigt sind aber ich kann einfach nicht mehr. Seit gestern bin ich an einem richtig schlimmen Tief angelangt heute ist es nicht besser. Ich glaub es hängt auch mit meinem Liebeskummer zusammen. Ich mach mir halt auch Vorwürfe, wenn ich nicht so depressiv wäre, vllt. hätte er mich dann bemerkt und er hätte auch gesehen, dass ich nicht nur so bin. (unter Freunden bin ich anders, ist leider begrenzt irgendwann treten Heulkrämpfe bei mir ein...und das will ich meinen Freunden ersparen) Ich musste den Kontakt abbrechen, weil ich seit fast 3 Jahren in ihn verliebt bin und er jetzt eine neue Freundin hat, und ich unsere Freundschaft durch meine Eifersucht/Trauer usw. zerstört hätte. Was ist wohl besser? Vorbeugen oder zerstören?
Naja, das mit ihm ist eine lange Geschiche...

Danke sehr zumindest konnte ich mich ein wenig aussprechen :)

jolana_12559317

jelena_11970216

Du schaffst das :super:
Ich habe damals selbst keine Hoffnung mehr gehabt, irgendwann nach so vielen Jahren nochmal aus meiner Essstörung herauszukommen. Mein Alltag war vom Essen oder essen vermeiden so sehr bestimmt, daß ich im nachhinein betrachtet, viele wertvolle Jahre einfach nur mit diesem Thema vergeudet habe. Aber die Zeit hat mich auch geprägt und ich weiß heute, was ich nicht mehr will. Mein Leben ist so wertvoll geworden und ich hoffe, daß Du das auch schaffst.
Ganz viel Kraft und Mut und laß Dich bitte nicht durch unwissende Psychologen entmutigen. Es gibt auch eine Menge gute, die ihren Job toll machen!!!

jelena_11970216

Danke
Hallo, danke. Ich weiß es nicht, was wir Menschen an Schönheitsidealen finden. Meistens sind sie unrealistisch...vielleicht möchte ich mir nur eine eigene kleine heile Welt aufbauen, vielleicht deshalb die Essstörung, ich kann halt nicht ohne sie. Egal wie sehr ich es versuche, ich kann nicht normal essen ohne darüber nachzudenken...
Ja ich bewundere den Mann auch, nur er weiß wie er mit seiner Behinderung leben kann, er hatte wahrscheinlich einen guten Arzt und seine Freunde... Tut mir Leid, dir das sagen zu müssen. Ich weiß das artet in einer Diskussion aus, aber ich bete grundsätzlich nicht zu Gott.
Ich hab dazu keine Fantasie mehr...
LG.