Hey Lolalita
mir ging es mal ganz ähnlich. Mehrere Male sogar, denn ich bin oft umgezogen. Andere Länder und andere Städte. Ich kann dir als Rat geben, versuch möglichst viel unter Menschen zu gehen: Sport (ob draußen lauspazieren/laufen oder im Fitness-Club), in die Sauna, ins Café, Volkshochschule (gibt dort nette Kurse), Ehrenamt (z.B. suchen Tierheime oft Leute zum Spazieren gehen).Je nachdem, was du dir für dich vorstellen kannst. Auch mit kleinem Geldbeutel geht einiges.
Und ein ganz wichtiger Tipp: Regelmäßigkeit. Dadurch dass du regelmäßig an bestimmten Orten zu bestimmten Zeiten auftauchst, werden Menschen dich wiedererkennen.
Auch wenn du nicht mit Fremden ins Gespräch kommst, so wird es dir gut tun, unter Menschen zu sein.
Und noch was: 3 Monate sind keine Zeit. Man sagt generell, dass man einem neuen Ort 2 Jahre geben muss, um sich zu sozialisieren.
Also, frohen Mutes, lass deinen Kopf nicht hängen, es wird besser. Ganz gewiss!!
Sama