Meine Ideen dazu...
Also, ich hab grad' schon was geschrieben, aber weil ich nicht eingeloggt war, hat es geschickterweise alles gelöscht - danke, liebes Forum.
Ich verwies auf das Chronifizierungsbüro (gidf.de ^^) und folgenden Link:
http://www.depressionen-verstehen.de/angehoerige/tipps/
Meine Ideen, was hilfreich ist, waren:
- versuchen Verständnis aufzubringen
- Launen nicht persönlich nehmen --> Schuldgefühle!
- kleine Hinweise ernst nehmen (geht meist nur, wenn man es selber hat), z.B. meine Freundin, die manisch-depressiv war, hat mich gleich zu sich eingeladen, als sie von meinem Freund hörte, dass ich meistens in meinem Zimmer hocke
- nicht von irrationalen Gedanken anstecken lassen
- nicht bagatellisieren, sondern ernstnehmen. Die Welt IST für einen Depressiven scheiße, sinnlos und sonstwas. Das ist seine Realität! Es nützt nichts zu sagen, dass das nicht so ist.
- nicht aufmuntern - durch Trauer muss man durch, nur dann hat man eine Chance durchzukommen. Wenn man sich die ganze Zeit sagt, dass man nicht traurig sein DARF oder sowas, macht das alles nur noch schlimmer.
Ich hoffe, ich konnte dir helfen!
Man kann seine Leute auch mit zur Therapie nehmen und es werden auch direkt Angehörigenberatungen angeboten - Frag mal deine Ärztin/ Therapeutin/ Internet...
lG, Elly