Hallo,
ich weiß nicht wo ich anfangen soll... ich mach mir gerade alles kaputt was ich mir aufgebaut habe! Ich habe im september eine ausbildung angefangen.. sie macht mir spaß und ich möchte das unbedingt! ich hatte von anfang an diesen extremen ergeiz, möglichst die beste zu sein(ja ich weiß, vllt ist dieser anspruch zu hoch) ich hab mich damit enorm unter druck gesetzt. nun ist es so:
ich habe andauernd alpträume, ich schlafe ewig, jedoch fühl ich mich danach noch müder als zuvor. ich schaffe es nicht meinen haushalt zu machen, mich zu den kleinsten dingen aufzuraffen.. ich esse extrem ungesund und viel, ich schaff es nicht mich zu waschen, ich gehe nicht zur schule/praktikum, ich mache im endeffekt GAR NICHTS und doch ist es nicht so, das ich einfach nichts tur, ich will das doch gar nicht, ich möchte in meinem leben vorran kommen, warum verhalte ich mich so? nun ist es so, ich bin seit einer woche zuhause, brächte eigtl ein attest, aber ich schaffe es nicht zum arzt zu gehen.. ich zerstöre einfach alles! kann mir jemand helfen bitte?

So kommst Du raus
Liebe miamidoll,


was Du schilderst klingt nach einer depressiven Episode. Wichtig vielleicht: Du machst Dir nichts kaputt, brauchst Dich nicht schämen oder deswegen verurteilen. Ganz vielen anderen Menschen geht es auch so.


Wenn der Körper und die Seele sehr belastet sind (durch Druck von außen oder einem selbst, Veränderungen, schlimme Erlebnisse, Stress), kann das Gleichgewicht kippen und auf einmal erlebt man das andere Extrem.


Erst hat man gemacht und getan, war ehrgeizig ohne Ende, fleißig, hatte große Pläne - plötzlich schlägt es ins Gegenteil. Man ist ohne Antrieb und schafft nichts mehr.


Mein Tipp ist: Mache mir Dir selbst einen Vertrag. Sage Dir: Es ist okay, wenn ich erschöpft bin. Ich nehme mir eine Auszeit, um wieder fit genug zu sein, um meine Träume zu verwirklichen. Eine Bedingung habe ich: Am x.y. gehe ich zum Arzt, damit ich das Attest bekommen und eine Überweise zu einem Psychologen/Psychiater. Dort kann ich mich darüber informieren, was ich für meine Genesung brauche.


Es nutzt nichts, ein einziges Mal musst Du Deine Kräfte bündeln und zum Arzt. Es kann helfen, sich selbst einen festen Termin zu machen und ggf. jemand Außenstehenden zu bitten, Dich dorthin zu bringen, koste es, was es wolle.


Den ersten Schritt hast Du schon gemacht. Alles Gute!!


talesina