Hallo ihr Lieben,
vielleicht kann mir ja jemand von euch helfen oder Tipps geben.
Seit ungefähr 1 Jahr habe ich furchtbare Angst... eigentlich vor allem:
Hauptsächlich habe ich Angst davor, dass meinem Mann etwas zustößt. Sei es auf der Arbeit, wenn er mit dem Auto unterwegs ist, wenn er nur mal eben zum Bäcker über die Straße geht...
Dazu kommt noch, dass ich urplötzlich Flugangst habe (obwohl ich bis vor kurzem oft und gerne geflogen bin), aber alleine jetzt schon der Gedanke in ein Flugzeug einzusteigen verbreitet in mir Panik.
Selbst vor den einfachsten Dingen habe ich Angst: Angst, abends alleine ins Bett zu gehen, Angst im Dunkeln (aber das hatte ich eigentlich schon immer), Angst das bei uns in der Wohnung ein Feuer entsteht, Angst vor Wasserschäden (obwohl ich damit noch nie etwas in meinem Leben zu tun gehabt habe).
Um auf den Punkt zu kommen... ich habe vor so vielen Sachen wahnsinnige Angst, teilweise sogar Panik. Ein Schlüsselereigniss gab es aber soweit ich weiß eigentlich nicht. Diese Angst kam plötzlich und hält nun schon so lange an.
Was ist das? Wie werde ich diese Angst wieder los? Oben aufgeführt waren nur einige Beispiele.
Bitte antwortet mir, ich weiß echt nicht mehr weiter. Diese Angst zerstört mein ganzes Lebensgefühl.
Liebe Grüße