amy_12882081Callanetics...
hilft super!!!
Google mal ein wenig - das ist eine Art Gymnastik die ich von Zeit zu Zeit selber mache. In dem 1-Stunden-Programm gibt es ein paar Übungen speziell für den Po. Der Po wird runder und bekommt eine knackige Apfelform und bei mir geht es immer sehr schnell - nach 1 - 2 Stunden kann ich das schon sehen!
Callanetics ist wirklich super um die Figur zu straffen und zu formen. Viel Erfolg!! LG Spirulinda