Mein Tip
Liebe Pfiffikus,
die wichtigsten Informationen hast Du nebenbei in Klammern erwähnt...Deine Sorgen!
Du bist erheblichen Belastungen ausgesetzt und ich habe großes Verständnis für Deine Situation. Ich denke, Tabletten, Sport o.ä. würde in Deiner Situation den Grund Deiner Schlaflosigkeit nicht beseitigen.
Ich rate Dir zu einem Besuch bei einem guten Neurologen (hör Dich um, wer empfohlen wird). Auch wenn Du wahrscheinlich erst weit im Voraus einen Termin erhälst, solltest Du Dich davon nicht abschrecken lassen.
Dieser kann dann Deine Schlafstörungen selber behandeln sowie die eigentliche Ursache, nämlich Deine Dich überfordernde Situation.
Nur Mut, mir hilft meine Neurologin sehr gut, da ich immer Probleme hatte, Nahestehende mit meinen Problemen zu belasten. Hier kann ich ohne Rücksicht alles frei rauslassen....
Ich hoffe, Du findest geeignete Hilfe.
Viel Erfolg!
Fienchen
