Hallo dizzy!
mit 22 und der Geschichte, die du schreibst - da stehste nicht alleine mit da.
mein Tip: erstmal eigene Ansprüche an dich selbst ganz runterschrauben! und dann: ganz kleine Schritte gehen!
du brauchst einfach einmal ein paar kleine Erfolgserlebnisse - mehr nicht!!!!
was super funktioniert sind Sachen mit körperlicher Bewegung! also such dir was aus - egal was! (Bauchtanz, Thai Shi oder "wer bewegt am besten kein Mikado-Stäbchen"; sogar Schachspielen lernen im Verein ist auch nicht schlecht! da gibt es also tausende Möglichkeiten!)
So - und dann - und nur dann, gehst du mal einen Schritt weiter! das geht meist ganz von allein.
Also Kopf hoch und das Leben als eine riesengrosse Spielwiese begreifen!!!!!!!!!
NAUKAN.
