Lebensangst - wie nehme ich den Druck raus?
Liebe Laura,
ich kann dich total gut nachvollziehen. Ich bin genau der gleich Typ wie Du.
Es gibt etwas, was hilft. Und zwar ein guter Yoga-Kurs. Entweder Einzelunterricht oder in der Gruppe.
Allerdings ist es wichtig, nicht nur irgendeinen blöden AOK-Kurs zu machen, sondern bei einer richtig guten Yoga-Schule.
Die Yoga-Übungen wirken allgemein zunächst scheinbar nur auf den Körper. Jedoch macht sich nach und nach der Rückgang von Ängsten und Depressionen bemerkbar, da Yoga auf allen Ebenen wirkt, auch auf der seelischen
Liebe Grüße und viel Erfolg - Almuth