Ich
denke ich verstehe was du meinst. Emotionalität ist an sich nichts schlimmes, aber wenn es tatsächlich so extrem ist wie du es beschreibst, ist sie bei dir völlig unkontrolliert...dazu leider in die negative Richtung unkontrolliert.
Frage ist nur woher das kommt? War es schon immer so? Dann solltest du nach etwas suchen, was gezielt Selbstvertrauen stärkt, zb ehrenamtliche Arbeit irgendwo, oder aber einen frauengeeigneten Kampfsport.
War es nicht immer so, solltest du mal mit einem Psychotherapeuten reden, es könnte sein dass du an einer Depression leidest - in dem Fall bräuchtest du zuallererst eine Therapie. Zum Feststellen ob es so ist reichen übrigens meist die Vorgespräche mit dem Therapeuten, derer gibt es mehrere und erst danach entscheidet man, ob man eine Therapie braucht/will.