Nachdem ich ja meine FAs gerade gut kontrollieren kann und Angst um meinen Stoffwechsel habe, hatte ich ja gestern "bewusst" einen Fresstag eingelegt. Mit wirklich sehr viel Kalorien und auch massig "Volumen", sehr viele Kohlenhydrate, etwas Eiweiß, wenig Zucker und etwas Fett.
Ich hab das bisher noch nie getan, mich am Morgen nach einem Fresstag zu wiegen (habe alles auch erst ab mittags und das meiste nachmittags /abends gegessen).
Heute morgen wollte ich den Verlauf aber doch sehen. Genau zwei Kilo mehr !
Da ich heute nacht schon auf Toilette war, weiß ich nicht ob das noch Magen- Darminhalt ist, aber auf jeden Fall ist es echt schockierend für mich. Nach nur einem Tag gleich zwei Kilo mehr.
Das verführt mich jetzt natürlich zum Reduzieren und Einsparen und so einen Fresstag werde ich nie wieder machen.
Wenn ich gleich so massiv zunehme, heißt das, mein Stoffwechsel ist schon sehr kaputt ?
