Blöder BMI
In der letzten Klinik hieß es, wenn man zwei Jahre lang regelmäßig und ausreichend isst, hat der Körper sein individuelles gesundes Gewicht gefunden (Set point Theorie).
Wenn man noch NIE so lange regelmäßig und ausreichend gegessen hat, kann der Setpointbereich nur anhand von Familie (Gene) etc ermittelt / vermutet werden.
Ansonsten orientiert er sich auch mit am Höchst- und Niedrigstgewicht zu gesunden Zeiten.
Ich kann mit dem BMI auch recht wenig anfangen.
Mit dem Setpoint allerdings noch weniger, denn der wurde mir bei 1,64 m bei 56,5-60,5 festgelegt.
Was mir definitiv zu viel wäre, und zwei ambulante Therapeutinnen haben mir unabhängig voneinander ein Zielgewicht von 52 kg empfohlen.
Was für ein BMI das ist, müsste ich ausrechnen.
Ich liege im Moment bei ca 48,5 kg , und sehe nur im Gesicht und an Brustbein / Schlüsselbein laut Arzt "anorektisch" aus.
Über 50 will ich nicht gehen. Das wiegen gesunde Frauen mit meiner Größe auch.
Generell wird natürlich immer empfohlen, etwas höher anzusetzen, aber es hilft alles nichts , wenn man dann zugenommen hat und die Psyche spielt nicht mit und man fühlt sich unwohl in seiner Haut und wird depressiv.
just my 2 cents.
