ich habe immer extrem panik davor bzw. bin sehr aufgeregt wenn ich weiss, das ich so wie kommenden mittwoch in großer gesellschaft bin (runder geb.) warum nur?
ich habe so wenig selbstbewußtsein, das ich mich schon die letzten tage wieder so reinsteigere
bei jeder kleinigkeit werde ich nervös fang dann das schwitzen an und und und :-(
geht es jemand ähnlich bzw. wer kann mir tips geben wie ich das ändern kann?