Geduld

lynne_12544984

Hallo,

ich weiß nicht, ob ich jetzt hier so ganz richtig bin...

Also es ist so, dass ich schon immer ein relativ ungeduliger Mensch war.

Ich habe eine knapp zweijährige Tochter.

Seit einiger Zeit merke ich, dass meine Geduld immer schneller weggeht. Ich ärgere mich zu schnell über verschiedenes und brause auch schnell auf.

Das gefällt mir garnicht, ich bin total unglücklich damit.

Oft gehe ich kurz aus dem Zimmer, damit meine Tochter das nicht abbekommt und draußen könnte ich dann die Wände einhauen...

Mein Mann ist mir zurzeit auch nicht wirklich hilfreich, er ist den ganzen Tag (und Abend) auf Arbeit.

Jetzt bin ich seit einigen Tagen ziemlich angeschlagen von einem Magenvirus und habe auch ein wenig das Gefühl überfordert zu sein.

Gibt es irgendwelche Entspannungsübungen die innerhalb paar Minuten wirken? Oder vielleicht was pflanzliches zur Vorbeugung?

vielen Dank schonmal für die Antworten

lg comajo

skadi_11986558

Klingt wirklich nach Überforderung,
und zwar eher nach seelischer Überforderung. Natürlich liebt man sein Kind über alles, aber wenn man den ganzen Tag, und anscheinend wie bei dir auch oft am Abend, keinen anderen Erwachsenen um sich hat, wird einem das leicht mal zu viel.Man möchte sich auch mal mit anderen austauschen, nicht nur mit seinem Kind.( was in dem Alter ja noch nicht so gut geht). Ich finde es gut, dass du rausgehst um deinen Frust abzulassen! An deiner Stelle würde ich aber mal mit deinem Mann reden und ihm deine Situation schildern. Es muss doch auch mal wenigstens 1 Abend in der Woche möglich sein, dass er Zeit hat.
Hast du keine Oma in der Nähe, die mal babysitten könnte oder nehmt euch mal wenigstens für 2 Stunden einen Babysitter um mal rauszukommen. Ich war, als ich meine Tochter bekommen habe, auch fast immer alleine zu Hause, da wir gerade ein Haus bauten und mein Mann entweder in der Arbeit oder auf der Baustelle war. ich kam mir wie alleinerziehend vor. Wir sind dann aber wenigstens ab und zu Essen gegangen und meine Mutter hat aufgepaßt. Schau mal, dass du öfter rauskommst dann geht es dir sicher bald von selbst besser.

Alles Gute