an0N_1187770499zOvo-lacto-vegetarisch
nein, ich ernähre mich seit ca. 10 jahren ohne fisch und fleisch. ich hab mich auch vor der SS schon sehr ausgewogen ernährt und natürlich bin ich jetzt umso erpichter darauf.
bisher hab ich nur vorteile kennengelernt: weniger stress beim der "was darf ich essen"-frage, keine verstopfung etc. und eisenwerte sind auch top.
momentan bin ich noch auf der suche nach einer geeigneten ersatzquelle für DHA/Omega 3, aber leider sind alle Ergänzungsmittel, die ich bisher gefunden hab mit Gelatine :(