Kleine Schritte
Hey habe gerade deinen Eintrag gelesen.
Es ist bestimmt nicht einfach, aber ich spüre zwischen deinen Zeilen einen Willen, und dann ist es ganz bestimmt zu schaffen! Zuerst ist mal wichtig, dass du dir den richtigen Zeitpunkt zum Abnehmen suchst. stehen keine Einladungen etc vor der Tür, kann es losgehen! Wie sieht es denn Finaziell bei dir aus? Wäre es möglich z.b. eine Mitgliedschaft bei Weightwatchers oder so zu beginnen? Oder willst du es alleine schaffen? Kochst du zu Hause gerne? Wenn ja, kann das ja nicht nur dir, sondern der ganzen Familie helfen, wenn du für alle anfängst gesünder zu kochen. Z.b. Nudeln durch Vollkornnudeln ersetzen, weniger Rahm an die Saucen, mehr Gemüse einbauen etc...
Versuchs mal mit dem Trick, die Schokolade als etwas ganz Besonderes anzusehen. Momentan isst du ja sehr viel, und es ist nichts mehr spezielles für dich... Wenn du jetzt mal versuchst 2-3 Tage ohne Schoki zu sein, und dir dann wieder etwas gönnst, dann gelingt es dir eventuell die Schoki als "Belohnung" anzusehen. Kauf dir doch sonst auf E-bay oder sonst wo einen günsigen Hometrainer, Crosstrainer, Fahrrad und fang ganz klein damit an.. 1. Woche jeden 2. Tag nur 5 minuten, 2. Woche jeden 2. Tag 7 minuten, 3. Woche 10 Minuten etc. wie du das eben so machen willst.
Abnehmen ist keine einfache Sache, es dauert lange und es braucht verdammt viel Disziplin! Aber wenn man sich ranhält und es wirklich will, schafft man es ganz bestimmt, auch wenn ab und zu wieder einige Ausrutscher vorkommen! Ich drücke dir die Daumen!