Ich brauche eure Hilfe, bitte :(

alva_12177610

Hallo ihr lieben,
da ich mich dafür schäme, was ich jetzt erzählen werde, hoffe ich auf nette antworte :(

Ich bin 1,60 groß und wiege mittlerweile 85kg :shy:

2010 wog ich noch 70kg ich hatte stress mit der familie und im allgemeinen auch .. (ich wurde mit einer "straftäterin" verwechselt und musste 1jahr warten um vor gericht zu kommen, weil ich angeblich drogen verkauft hätte - diebstahl etc.. gott sei dank kam später alles raus und die wahre täterin wurde gefunden...

von 2010 bis 2011 also innerhalb einem jahr nahm ich 10kilo zu ging aber schnell so, dass ich jetzt risse am bauch habe :( wofür ich mich sehr schäme. Beim gv mit meinem freund traue ich mich nicht auszuziehen seit einem jahr haben wir gv und er hat mich noch nie oberhalb nackt gesehen..

ich habe es satt mich im spiegel anzusehen - mein freund hat es satt sich immer wieder von mir anzuhören wie sehr ich meinen körper hasse..

Ich habe mir "Almased" geholt, weil ich so fasziniert davon war und so überzeugt, dass es klappen würde.. vielleicht tut es ja auch aber ich komme nie dazu weil ich es noch nicht einmal geschafft habe mich daran zu halten.. Meine fresssucht macht mich verrückt :( mein freund wollte mit mir in 2wochen shoppen gehen aber mir passt nichts was schön ist und wenn es passt sieht es nicht schön aus :(

was kann ich tun? ich war sogar beim therapeuten und er sagte: "du hast so ein tolles hübsches gesicht, mach dir nichts draus.. jeder mensch hat macken z.b ich (er redet von sich selbst) bin sehr hübsch aber klein..."! was soll man noch dazu sagen?!

Ich hoffe auf tipps und alles andere
danke, dass ihr euch die zeit genommen habt meinen text der etwas zuuuu lang ist, durchzulesen

LG H123456

sloan_12699401

Hallo h123456
Ich habe nach meiner 1. Schwangerschaft auch 85kg bei der gleichen Größe von 1.60m auf die Waage gebracht. Ich kann sehr gut nachvollziehen wie du dich fühlst. Was dir meiner Meinung aber im Moment nicht viel bringen wird ist die Radikalkur mit Alma oder ähnlichen, denn es müssen einige Kilos runter damit du dich wohl fühlst. Ich wiege inzwischen 63kg und habe bereits ein zweites Kind zur Welt gebracht.
Ich möchte dir kurz schildern wie ich meine Pfunde, zumindest den größten Teil dauerhaft verloren habe:
Ich habe als Einzelkämpfer nach dem Prinzip der WeightWatcher gegessen. Ich wusste wie das Schema geht, da ich ein paar Jahre zuvor mal zu ein paar Treffen gegangen bin. Ich habe mich über 4 Monate strikt daran gehalten. Zudem bin ich bestimmt 3-4 die Woche für 45min auf den Stepper gegangen oder bin stattdessen ne Stunde leicht laufender Weise mit den Kinderwagen um unseren See. Die Kilos schmolzen nur so. Ich war zu dem Zeitpunkt allerdings 26, ich bin der Meinung dass es in dem Alter bedeutend schneller als mit Ü30 geht. Nach 4 Monaten wog ich 58,8kg(das weiß ich noch genau). Hatte eine TOP, fast schon durchtrainierte Figur und da waren die Schwangerschaftsstreifen, die dir ja auch zu schaffen machen ein ganz kleines Makel, denn ich fühlte mich einfach spitze mit der Figur. Ich habe beim Duschen immer mit einen Rubbelhandschuh den Bauch- und Beinbereich gepeelt, so dass meiner Meinung nach die Streifen bedeutend weniger wurden, sie bzw nicht mehr so zum Vorschein kamen. Ich will hier bestimmt keine Werbung für WW machen, aber in deiner vergleichbaren Situation hat eine langfristige Abnahme mit Sicherheit mehr Erfolge als eine Radikaldiät, die man eh kaum durchhält. Ich trinke im Moment auch diese Shakes, aber nur um 2-3kg für den Urlaub runter zu bekommen der in 2 Wochen ansteht. Mach dich nicht verrückt wegen der Streifen oder wegen dem Gewicht, wenn du dir ganz feste vornimmst deinen Körper zu ändern und dich auf das neu erschaffene Selbstbewusstsein freust, dann wird das auch klappen. Wenn du noch mehr wissen willst, dann schreibe ich gern noch was dazu. Kopf hoch!!!

alva_12177610

sloan_12699401

:(
Ich halte es einfach nicht mehr aus... Jeden tag nehme ich mir vor abzunehmen und wenigstens wieder wie früher zu werden :( mein freund sagt immer, du hast ein sehr hübsches gesicht und schöne lange tollte haare aber was mein körper angeht :( das sind halt jungs manchmal gucken sie sich halt andere mädchen an oder werfen ein blick drauf (zb in der stadt) aber es tut halt weh wenn ich sehe, dass diese mädchen schlank und toll gekleidet sind .. ich möchte genau so aussehen und wenn mein freund mich anschaut möchte ich mich wohlfühlen können....
ich kann einfach nicht aufhören zu essen.. sport ist kein problem mein freund ist sportler er will mich auch unterstützen aber was bringt mir das wenn ich 1stunde sport treibe und danach wieder alles mögliche (nicht esse) sonder fresse ... ich kann das nicht mehr stoppen :( wann wird das aufhören? wie wird das aufhören? ich zerbreche mir jede stunde damit den kopf... ich träume schon nachts davon wie ich fetter und fetter werde :(

jolene_12267116

:-)
Hey, :-)

ich persönlich halte von diesem ganzen Kram nichts. Das einzige das wirklich hilft ist weniger zu essen oder eine Ernährunsumstellung und Sport.
Versuch doch einfach nicht mehr den Fahrstuhl zu nehmen...nur noch Treppen oder für den Anfang einmal am Tag spazieren zu gehen.

Viele Krankenkassen bieten da auch Programme an...da bekommst du dann ein Trainingsprogramm aufgestellt und wirst gleichzeitig medizinisch überwacht. Hört sich schlimm an ;-) ist aber echt gut!