Hey, ich bin 21 Jahre und wiege eine ganze Menge zu viel (110kg). Als Kind war ich eigentlich sehr schlank, dann so ab 11 fing es dann an. Meine besten freunde sind damals weggezogen, immer daheim. mein einziger "freund" war jahrelang nur essen, egal was wenigstens ich habe gegessen. Ich mache seit jahren keinen sport, jetzt hat mich meine schwester wachgerüttelt. Ich habe jetzt schon bluthochdruck, Probleme beim laufen, schmerzen. Und auch in coole Klamotten passe ich nicht mehr rein, mit freunden irgendwo hingehen möchte ich auch nicht, weil ich mich für mein gewicht schäme. Wie kann ich am besten abnehmen, meine beste freundin sagt ich solle mich einige zeit nur von obst ernähren während mein bester freund mir erzählt hat dass wenn ich hungere, meine haut dann hängt. Wie verhindere ich dass?
