Hereinspaziert, hereinspaziert...

an0N_1185724999z

in unser kleines, aber feines Abnehmforum. :-D

Für alle, die ihre lästigen Kilos leid sind und Spass daran haben, sich auszutauschen, sich gegenseitig zu motivieren oder aber auch einfach ein wenig zu plaudern, um sich vom "diäten" abzulenken. ;-)

Würde mich über rege Teilnahme freuen!

Viele Grüße aga2604 :kikou:

an0N_1286285099z

Hi :super:
ich bin natürlich dabei!!
da hattest du aber eine nette idee :roule:
ich hatte gestern einen solchen hunger!!! arrrr alles mögliche kam mir in den sinn!!! die mens klopft schon an, sie muss sich immer schon so lange vorher ankündigen...ufff
bleibt es beim freitag als wiegetag?
schönen tag noch!!
:kikou:

an0N_1185724999z

an0N_1286285099z

Hey
Arrgh ja, das mit der Mens kenn ich nur zu gut. Schon Tage vorher könnte man einfach nur alles in sich hineinschaufeln! :evil:
Ich habe heute auch "gesündigt" Eine Arbeitskollegin hatte ihren letzten Arbeitstag, da sie die Station wechselt. Und ich habe dann ein Stück Kuchen gegessen, da ich nicht die einzige sein wollte, die nichts ist. :lol:
Aber von der Torte habe ich mich schön fern gehalten. Bin da eh nicht so ein Fan von. Dann lieber "trockenen" Kuchen. :-)

So, hier ist endlich mal wieder die Sonne rausgekommen! Von daher werde ich das mal nutzen und ne Runde walken gehen. :run:

Ja, Freitag Wiegetag ist gut! :)

Dir auch noch einen schönen Tag

an0N_1286285099z

an0N_1185724999z

Gutes
walken!!! :run:
bei mir schneit es heute :roule:
hmm ich beneide dich, dass du so diszipliniert bist!!! ich liebe torten, vor allem sahnetorte...hmmmm da könnt ich schlemmen!! :shy:
heute hab ich eine glutenfreie pizza gemacht, weil ich gluten nicht so gut vertrage....die pizza ist mir richtig gut gelungen und sie hat sogar meiner kleinen geschmeckt!! :chef:
das tolle ist, dass ich noch immer satt bin :moque:
schönen abend
:kikou:

shadya_11857248

an0N_1286285099z

Hi
Ja ich wundere mich selbst über meine disziplin. Aber ich denke dass es jetzt einfach richtig "klick" gemacht hat. Ich hab etliche abnehmversuche hinter mir. Und ich hab gemerkt dass es ohne bewegung nicht geht. Und mittlerweile macht es sogar spass :-D

Hmm selbstgemachte pizza. Ich glaub die werde ich mir die tage auch mal gönnen :-D

an0N_1286285099z

shadya_11857248

Guten morgen
eiweiße am abend bewirken wirklich wunder!! mein bauch ist morgens immer so schön "flach", na ja etwas fettpolster sind schon da, aber es fühlt sich einfach gut an :roule:

und jetzt wo ich nicht aus dem haus darf, meine kleine ist noch krank, hab ich eine so große lust mich zu bewegen!!! :bird: ich hoffe, das hält an!!!

deine power ist total ansteckend :saut: dankeeeee!!!

ich bin auch noch dabei mein studium zu beenden, muss meine bachelorarbeit beenden. Ich merke, dass seit ich am abend keine kohlenhydrate zu mir nehme, ich mich tagsüber besser konzentriere und mehr lust habe mich an die arbeit zu setzen! :pcgirl:

und noch ein SUPER TOLLER EFFEKT, ich bin ja grad prämenstruell und ich hab trotzdem gute laune und auch körperlich fühle ich mich wohl!!
Das ist so schön... :singe:

Ich wünsche dir einen schönen tag und viel kraft für deine disziplin!!!
:kikou:

an0N_1185724999z

an0N_1286285099z

Hallöchen
Ja, es ist schon erstaunlich, was so eine Ernährungsumstellung bewirken kann. Ich merke das selbst auch. Wenn morgens zum Frühdienst um 4:45Uhr der Wecker klingelt, bin ich vorher kaum auf die Beine gekommen. Mittlerweile stehe ich direkt auf. :) Und auch nach dem Frühdienst bin ich nicht mehr so gerädert wie vorher.
Ich werde jetzt mal so einen Eiweiss-Shake für abends ausprobieren. Da ich momentan das Problem habe, dass ich zu wenig Kalorien zu mir nehme. Und ich echt Schiss vor einem Jo-Jo Effekt habe. :-/
Gehe jetzt gleich mal einen holen, ich hoffe es schmeckt. :FOU:

Ja, ich hoffe, dass es nicht mehr kälter wird. Hier hat es momentan -8 grad und da ist es schon schwieriger, sich aufzuraffen und raus zu gehen. :shock:
Aber für den Notfall hole ich mir heute abend die Wii von meiner Schwester ab. :)

Worin machst du denn deinen Bachelor?
Und viel Erfolg für dein Studium!

an0N_1286285099z

an0N_1185724999z

Hallo heute ist wiegetag!!!
hallo :-)
wie war der proteinshake?

also ich hab kein gramm verloren, aber da kann die waage nichts für :FOU: hatte ja die tage solche gelüste...uff...na ja wenigstens hab ich nicht zugenommen!! :BIEN:
Wie schauts denn bei dir aus?

Ich mach meinen Bachelor in Erziehungswissenschaften und ich hab meine BA-Arbeit auch schon fast fertig!! Yuhuuuu :pcgirl:

Bei dir ist es ja seeeehr kalt!!!
Bei mir scheint heute wieder die sonne aber es ist auch kalt...

Ich wünsch dir noch einen schönen Tag!!

:kikou:

shadya_11857248

an0N_1286285099z

Hey
Na dann glückwunsch zur fast beendeten bachelor arbeit! :-)

Die waage war nett zu mir. :) hab die woche 1,8kg weniger und insgesamt -4,9kg :-D

Also die ersten 5 bin ich bald los :-)

Ich hab mir den geschmack des shakes viel schlimmer vorgestellt, aber man kann es tatsächlich trinken. ;-) und ich weiss nicht ob es einbildung ist, aber ich habe das gefühl mein bauch ist ne stunde später wesentlich flacher.

So gleich gehe ich in die stadt und heute abend auf die wii. Endlich nicht mehr raus bei der kälte :-D

Dir auch nen schönen tag!

an0N_1286285099z

shadya_11857248

Danke :crabe:
und ich gratuliere dir!!!!

dann muss ich mich auch mal etwas zusammenreißen und vielleicht auch mal meine wii benutzen hahahahha meinem mann machts sicher spaß :saut:
könnt ja vielleicht etwas boxen, denn da bin ich richtig gut und da kommt man so richtig ins schwitzen...hehehehhe und meinen mann hau ich da immer KO!!! :bete:
die gleichgewichtsübungen sind ja so witzig!!! da könnt ich mich kaputt lachen :roule:
ich glaube, das abendprogramm für heute ist entschieden :vache:

viel spaß heute abend!!!
:bird:

shadya_11857248

an0N_1286285099z

Hi
Danke dir auch :-)

an0N_1286285099z

shadya_11857248

Na
bist du nur noch am wii-trainieren? :roule:
schönen tag
:kikou:

shadya_11857248

an0N_1286285099z

N'abend
:-D nee nee das nicht. Hatte heute gott sei dank "trainingsfrei". Hab echt nen muskelkater von gestern. Aber bin zur zeit beruflich sehr eingespannt, daher hatte ich leider wenig zeit. :-/

Wie gehts dir so?

an0N_1286285099z

shadya_11857248

Guten morgen
mir geht es so lala...bin nicht richtig krank aber auch nicht richtig gesund...so mitten drin, einfach nur lästig... :-(
ich hab etwas wii-tennis und wii- boxen gespielt und am nächsten tag hatte ich anzeichen eines tennisarmes :larme: und das war ja so was von lächerlich aber es ist zum glück wieder alles vorbei!!! :crabe:
die kälte ist jetzt auch bei mir angekommen, hatten vor ein paar tagen auch -10 grad und das war schon heftig...bin das gar nicht gewohnt...
wie siehts denn bei dir aus?
schönen tag
:kikou: