Hi,
ich bin seit 4 Monaten dabei abzunehmen. 16 kg bisher erfolgreich geschafft :-)
Ich mache viel Sport, esse nichts Süßes mehr und auch so nur das notwendigste ohne aber gezielt zu hungern.
Leider nimmt man ja auch an der Oberhweite hab, und ich finde, mein Busen fängt mehr an "zu hängen".
Hat jemand nen Tipp, wie ich dem entgegen wirken kann?
Gibt es da gezielte Muskelübungen?
Ich will ja nochmal 15-20 kg abnehmen..