Kennt sich jemand damit aus ? ich weiß ja eigentlich wies geht habe mir neulich 2 kochbücher von denen gekauft und wills mal ausprobieren bin ein wenig zu dick so 5-10 kilo sollten schon runter mache auch täglich ne halbe stunde sport fahrrad fahren oder schwimmen aber ich weiß nciht wie man für mich die punkte macht weiß einer wie viele punkte ich zu mir nehmen kann ? mit einer größe von 164cm und 65 kilo ? hoffe auf antwort
lg Anna