Hallöle
Da meld ich mich doch mal.
Ich bin 30, 163cm und hab durch Hormonschwankungen (Polyp) in den letzten Monaten 5 kg zugenommen. Ich bin jetzt bei 52 kg und möchte gern einfach so 3-4 Kilo verlieren um mich wieder besser zu fühlen.
Ich esse gesund, viel Obst und Gemüse, keine Süßigkeiten und kaum Fleisch. (hab ich aber vorher auch schon so gemacht).
Im Moment fällt es mir einfach sehr schwer meinen Hunger unter Kontrolle zu halten.
glg :-D
