Hallöchen zusammen
Ich möchte gerne meinen körper noch etwas straffen und die kleinen problemzönchen die noch vorhanden sind beseitigen, und zwar mit sport, denn gesund und richtig ernähre ich mich schon. Hat mir jemand einen tipp oder einen sport-plan?
Ich möchte gerne Ausdauer und noch ein wenig krafttraining einbauen, weiss aber nicht wie oft und so...
tipps?! wäre echt dankbar
daaaanke
lg Dita