Hallo Zusammen,
auch ich quäle mich mit meinem Übergewicht....
Kurz zu mir..
Ich bin 19
1.62 m groß
und habe angefangen mit 94 kg
momentan sinds 85,3 kg ...
9 sind also schon weg =))
Würde gerne so auf 55 kg runter...
Wie ich das machen will?
Naja ich halte nichts von Diäten oder sonstigem Quatsch..
Mein Programm heißt Sport und gesunde Ernährung.
Ich arbeite hier auch gerne mit einer App hier trage ich tagsüber alles ein was ich esse... was ich für sport mache... und und und =) ... dort habe ich auch meinen gewichtsverlauf... Das klappt so ganz gut...
Heißhungerattaken hatte ich bisher nicht...
bin ich auch sehr froh drüber :D
Mache das jetzt seit dem 24.04.12
Hoffe das ich bis nächstes Jahr mich mal wieder sehen lassen kann ;)
Ach manno ich will einfach auch mal ein schönes Kleid tragen oder soooooo :cry:
Wenns dir ähnlich geht wie mir...
und ähnliche Ziele hast...
Fänd ichs schön wenn man hier so schreiben könnte...
Sich austauscht... erfolge teilt.... tipps gibt =)
Denn zu 2. oder sogar noch mehr gehts doch immer einfacher =)))))))
Grüßle ;-)