Hey,
möchte gerne so um die 15 - 20 Kilo abnehmen.
Habe gehört, dass es eine Methode gibt bei der man frühs und mittags essen kann soviel und was man will, jedoch AB 14 Uhr (ab 15 und 16 Uhr auch möglich) :arrow: garnichts mehr zu sich nehmen soll und man dadurch über Nacht Kalorien verbrennt!
Hat wer von euch Erfahrungen damit gemacht? Wenn ja, wieviel habt ihr abgenommen? Wie lange hat es gedauert bis ihr zu eurem Wunschgewicht gekommen seit? Und habt ihr wirklich alles gegessen auf was ihr Appetit hattet, d.h. auch Süßigkeiten :?:
Würde mich über Antworten sehr freuen :razz:
