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Da hilft wohl nur tägliches konsequentes Bauchmuskeltraining. Glaub mir, wenn du täglich morgens und abends 50 sit ups und mehr machst, hast du bald einen tollen falchen durch trainierten Bauch.
Kannst natürlich am Anfang mit weniger anfangen, aber du solltest wirklich so lange sit ups machen, bis du nicht mehr kannst. :-)
und das täglich, nicht nur einmal in der woche, denn so bringt das nix.
lg
