Muskeln
Hallo,
was viele nicht wissen oder an was viele nicht denken ist, dass Muskelmasse schwerer wiegt als Fett.
So ist es nicht ungewöhnlich, dass man, wenn man angefangen hat mit Sport erst al mehr wiegt, bzw. auf der Waage kein Minus hat.
Was hierbei sehr hilfreich ist, wenn man in der Apotheke eine Körperfettanalyse machen lässt. Das sollte man so alle 4 Wochen. Hier kann man dann ganz genau sehen, wieviel Fett man verloren hat, selbst wenn auf der Waage nichts eindeutiges zu sehen ist. So eine Analyse kostet 2,50 Euro, ist also nicht viel.
Und, worüber man sich auch nicht wundern darf ist, dass die Fettmasse nicht so schnell verschwindet, wie sich der Muskel aufbaut. Fazit ist: der Muskel drückt von unten an die Fettmasse und so wundert man sich, dass man sich zwar super ernährt und Sport macht, aber die Hose im Bund denoch kneift. Aber, das wird schon, man muss nur Geduld haben.
Wichtig ist auch, dass man den Sport findet, der einem gut tut und der einem gefällt. Schließlich steht nicht jeder auf Schwimmen oder Joggen.
Viel Erfolg wünscht Kermit
