Hey ich bin 20 und möchte bis zum Sommer min 10 Kilo abnehmen, da ich durch medis 12 zugenommen habe. Aber alleine ist es langweilig. Keiner Interesse sich tagtäglich zur Ernährung und dem sport auszutauschen und zu motivieren ? Und hat jemand Erfahrungen gemacht wie es am besten klappt ?
LG
