Ojeeee
du bist 13. Und wächst ja noch. Was wiegst du denn? und wie groß bist du?
Naja wenn du denkst dass 5 kilo zu wenig sind die du abnehmen musst dann lass es noch etwas mehr sein. Aber nicht auf diese Art. Wenn deine Cousine mit Übergeben so viel Abgenommen hat und es jetzt noch hält kann ich mir das nur so erklären dass sie das immer noch macht. Ich kann dich echt verstehen. In deinem Alter bin ich auch gemobbt worden.
Rede doch bitte mit deiner Mutter. Frühstück finde ich schon wichtig. Aber es würde ja auch reichen wenn du eine kleine Portion Müsli mit Joghurt isst. so wie ich immer und da vielleicht noch etwas obst rein gibst. man muss ja nicht immer Brot essen oder sowas. Das hat schon sehr viele Kalorien und man kann hier etwas einsparn.
Eine andere Möglichkeit wäre wenn du mit deiner Mama zur Ernährungsberaterin gehst. Die können dir auch sehr gut weiterhelfen. Ich hätte damals vielleicht auch besser den Mund aufgemacht. Mein Vater sagte damals zwar dass ich einen "fetten Arsch" habe. Aber geholfen etwas dagegen zu tun hat niemand. :(