Hallo ihr Lieben,
ich wiege 76kg bei einer Größe von 1,67m, das ist einfach zu viel! Mein Ziel ist es in den nächsten ein bis zwei Monaten so um die 8-10kg abzunehmen (:
Mein größtes Problem ist, dass ich aus Langeweile esse, habt ihr Tipps wie ich "Nein" zum Essen sage? ;D
Oder auch andere hilfreiche Abnehmtipps & Dinge, die ich unbedingt beachten muss?
Vielen Dank für eure Hilfe!
PS: Ich würde mich auch sehr über eine Partnerin freuen, die sich so ungefähr dasselbe Ziel vorgenommen hat ;)