Totale verzweiflung. trotz 5kg weniger nicht duenner

salli_12351555

Hall an alle

also ich bin 170 gross und habe bis vor 4 jahren 58-max60kg gewogen. Dann habe ich zugenommen wegen der arbeit im buero und der bequemlichkeit. Ich war faul. Vor drei wochen hatte ich 67,8 kg und eine hosengroesse mehr also 38. Jetzt habe ich meine ernaehrung umgestellt auf die gleiche wie vor vier jahren und verzichte dabei aber auf nichts und habe auch keinen hunger. Innerhalb der drei wochen habe ich mein gewicht auf 63,2kg reduziert. Yippie......leider nein. Ich habe immer noch nichts an umfang verloren. Leinem faellt was auf. Das deprimiert so :-( ich will doch nur wieder mein altes aussehen und hosengroesse 36. ich kann nicht mehr :-( selbst meine familie meint ich bin zu mopsig

halle_12286481

:-( kenn ich
ich bin 172 und wiege zurzeit 67 kg ... vor 2 monaten habe ich es geschafft von 69 kg auf 63 kg runter zu kommen, doch gemerkt hat man nichts,ausser auf der waage ,ja und mein bauch war flacher,aber dass lag nur daran dass mein magen leer war, meine hüften und oberschenkel waren unverändert! und so habe ich dann erneut zugenommen :-(
jetzt habe ich das problem in 2 wochen muss ich unbedingt 7 kg abnehmen um auf 60 kg runter zukommen ,, bin total verzweifelt,, :roll: ,, glaubst du schaffe ich dass mit sport und einer null-diät?