hi zusammen,
ich muss dringend paar kilos los werden.
hatte im letztes jahr aufgehört zu rauchen und dadurch 20 kilo zugenommen:( bei 1,61 sind da 78 kilo doch etwas ungesund.
jetzt sollen deise langsam aber sicher verschwinden. leider fehlt mir alleine die motivation :(
ich denke zu zweit oder in einer gruppe würde es leichter fallen und vieleicht entsteht auch ein kleiner "guppenzwang" endlich mal die nahrungsumstellung durchzuziehen.
würde mich freuen wenn sich paar leute - alter und geschlecht egal - finden würden, die mit rauskommen, egal ob spazieren (vielelicht noch mit hund) oder joggen oder im park bisschen rumhüpfen und hin und her rennen. hauptsache bewegen:)
würd mich über positive rückmeldungen freuen!!
