Hay..
ich kann ganz gut nachvollziehen, was bei dir abgeht.. also mit viel es zwar nie sonderlich leicht, auf süßes zu verzichten.. aber ich habe auch manchmal so tag, oder auch wochen, wo ich einfach alles essen MUSS.. denke das is normal..
nun habe ich aber rausgefunden, wenn ich morgens nicht frühstücke, ist es kein problem für mich den rest des tages nichts zu essen, da ich manchmal erst vom essen hunger bekomme..
leider ist es mir nicht möglich morgens nichts zu essen, da ich erst 15 bin und meine mutter sehr darauf achtet das ich genug esse undso..
also kannst ja, gerade wenn du sone woche hast, wo du viel isst, mal so an ein oder zwei tagen, das frühstück weglassen und gucken wie der rest des tages so läuft.. dann gleicht sich das ja vielleicht wieder aus.. und zum abendbrot kannste ja dann auch wieder was essen!!..
und ansonsten kann ich nur immer empfehlen.. gaaaanz viel trinken!! das bringt ne menge..
alles gute.. liebe grüße, mona
