ren_12249659 ich hätte da mal eine frage, wenn ich einmal in der woche joggen gehe für mind, 30 minuten und 2mal in der yoga mache und zwischen durch situps reicht das mit dem sport fürs abnehmen?
an0N_1284041799z Öh ... Nein. Zum Abnehmen sind am besten Ausdauersportarten geeignet. Also geh lieber mehr Joggen (jeden zwieten Tag) und mach Yoga einfach noch so als Draufgabe.
athena_11871404 Huhu an alle ich suche Leute die mit mir abnehmen wollen gemeinsam ist man doch stärker hab fast 10 Kilo zugenommen und möchte nun 8 Kilo runter haben wer mag mitmachen gemeinsam ist doch leichter freu micha auf jede Nachricht
