Hallo @ all,
mal was neues " Keto-Diät"
Funktioniert recht einfach ,man nimmt keine Kohlenhydrate zu sich!
Das ganze hier zu erklären spare ich mir jetzt einfach und lasse euch einfach mal Keto Googeln. Ist einfacher =)
Ich bin selbst im Fitnessbereich tätig .Und möchte hier mal neben den ganzen Diäten , von denen die meisten sehr gefrustet sind , einfach mal einen neuen Denkanstoß/ Anreiz geben!
Ich stehe euch mit Rat und Tat zur Seite ( Rezepte , Trainingspläne, usw. )
also keine Scheu , einfach schreiben , wenn ihr was wissen wollt .... =)
Und für die, die mit der Gesunheitsschädigenden - Schiene kommen ->
Es ist mittlerweile bewiesen das dies nicht so ist !^^
MfG
