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ceana_12163572

ich fahre am 24.5 mit meinen Freund in urlaub zur Zeit wiege ich 58-59 kg. und würde gerne, so viel kilos wie möglich is dahin verlieren. Wie viel kilos denkt ihr ist realistisch?? Oh gott, ich muss echt schlank sein bis dahin.. hat vielleicht jemand lust mit mir gemeinsam abzunehmen? bin 1,60 große wiege wie gesagt 58-59 kilo und bin 18 jahre.. lg Lilly

an0N_1225762699z

Body mass index
laut Rechner liegt dein BMI bei 23. Normal ist bei deinem Alter zwischen 19 und 24. Um einen Index von 20 zu erhalten müsstest du 6-7 Kilos abnehmen. das ist eindeutig zu viel in der kurzen Zeit. Der Jo-Jo Effekt ist dir damit sicher.
Probier eine Woche Fasten mit Tee und Brühe, das gibt gute 3-4 Kilo. Buchtipp: Wie neugeboren durch Fasten; Gräfe und Unzer Verlag; Erklärt alles super und logisch.
Noch was: Dein Freund mag dich auch mit Pfunden sonst wäre er nicht bei dir und würde nicht mit dir in den Urlaub fahren. :-)

elita_12876692

Hey ich bin dabei,...
ich möchte auch abnehmen. Bin 1.60 und wiege 60 kg! Vielleicht können wir uns ja gegenseitig unterstützen??

lg Jacky