Diäten
helfen fast gar nichts, wenn man sie a) zu kurz und b) ohne ehrliche Motivation durchführt. "Ich mach mal schnell ne Diät und alles ist gut" klappt nunmal nicht. Dazu gehört auch dauerhaft gesunde Ernährung und Bewegung, sonst gibt es den fiesen, bösen, JoJo-Effekt.
Pillen, Kapseln, Tropfen würde ich zum Abnehmen nicht empfehlen. Eher eine Betreuung durch einen Ernährungsberater.
Huch, ich bin ja einer ;) Wenn du magst, schau Dich gern mal auf meiner Webseite um und nehm dort oder hier per PN Kontakt mit mir auf.
Die Adresse: www.fit-mit-fitline.de
Freu mich auf Dich!
Karsten
