Grüß Euch!
Hab auch mal so besessen trainiert wie Du und dabei kein Gramm abgenommen. Das Problem ist einfach, dass 5x in der Woche a bissi zu viel ist, denn Dein Körper braucht auch Erholungsphasen, wo er Muskeln aufbauen und sich regenerieren kann. Klar sind Muskeln etwas schwerer als Fett, deswegen steig ich nicht so oft auf die Waage sondern mess meinen Umfang, dann seh ich besser, ob sich was getan hat.
Seit ich nicht mehr so exzessiv trainier, hab ich 3 Kilo abgenommen und auch einige Zentimeter Umfang verloren (mach jetzt "nurnoch" 2-3x die Woche Sport) und ernähr mich normal gesund mit ein paar kleinen Sünden. Da ich auch mal Kalorien gezählt hab, weiß ich, dass der Körper irgendwann stagniert und garnix mehr geht. Und bei Deinem krassen Sportpensum, das Du machst, sind 1500kcal meiner Meinung nach a bissi zu wenig. Aber musst du natürlich selber wissen :-) ich sprech halt aus Erfahrung, weil ich genau das Gleiche auch schonmal gemacht hab wie Du.
lg
