Hey
also sit-ups (regelmäßig) helfen echt.
ich dachte immer, das sagen die leute halt nur so, aber es ist wahr.
mache jetzt erst seit zwei, drei wochen regelmäßig welche und bilde mir zumindest ein, dass mein bauch viel förmiger geworden ist. nicht mehr so schwabbelig. abnehmen tut man zwar von solchen übungen leider nicht.. da muss es dann schon ausdauersport sein (joggen, walken, schwimmen, radeln etc).
aber du findest sicher im internet auch viele bauchübungen, wenn nicht schreib mir ne pn, ich hab sehr viele auf lager.
mein spezialgebiet =)
liebe grüße und viel erfolg!
johanna
