Hallo miteinander,
ich hatte Pilates Stufe 1 - 2, bzw. hat man die Dellen gesehen, wenn das Licht schräg drauffiel.
Nach einigen Strapazen mit div. Bauch-Bein-Po Übungen die nichts brachten, war ich schon kurz vor dem aufgeben!
Dann hab ich aber im Internet gelesen das Pilates-Übungen helfen sollen. Habe mir auf Amazon die Pilates-DVD von Barbara Becker bestellt und auch gleich damit angefangen! Da sie speziell für die Problemzonen der Frau helfen soll!
Ich mache das jetzt seit ca. 5 Wochen, 2x die Woche und bei mir wirkt es Wunder!
Die Dellen sind deutlich zurückgegangen und das Gewebe ist viel straffer!
Bin so happy und zufrieden mit diesen Übungen, mach die oft sogar 3x die Woche!
Zudem verleiht es einem auch noch eine aufrechte Haltung, was auch das Selbstbewusstsein stärkt, wie ich finde!
Also ich kann es nur jedem empfehlen, probiert es mal aus!
Bei mir hat es geholfen, ich hoffe bei euch auch!
LG Anja
